재회 후 '예전처럼'이라는 말이 부담이 될 때

다시 만나면서 상대는 예전처럼 지내자고 했습니다. 좋은 말인데, 이상하게 마음이 무겁습니다. 예전에는 헤어질 만한 이유도 함께 있었기 때문입니다.

먼저 확인할 것

• '예전처럼'이 무엇을 뜻하는지, 두 사람의 생각이 같은지.
• 예전 관계에서 이어 가고 싶은 것과 바꾸고 싶은 것.
• 이별의 원인이 재회 후에 다뤄졌는지.
• 지금 느끼는 부담이 무엇에서 오는지.

'예전처럼'은 좋았던 시절을 떠올리게 하지만, 이별로 이어졌던 방식까지 함께 데려올 수 있습니다. 무엇을 이어 가고 무엇을 바꿀지 나누어 말하면 부담이 줄어듭니다.

하지 않아도 되는 것

• 그 말에 바로 동의하지 않아도 됩니다.
• 부담을 숨기고 맞춰 주지 않아도 됩니다.
• 예전 관계 전체를 부정하지 않아도 됩니다.

다음 행동

'예전처럼' 대신, 무엇을 이어 가고 무엇을 바꿀지 말합니다.

• 예전 관계에서 이어 가고 싶은 것 세 가지와 바꾸고 싶은 것 한 가지를 적습니다.
• 바꾸고 싶은 한 가지를 구체적인 행동으로 상대에게 말합니다.
• 상대의 목록도 같은 방식으로 들어 봅니다.